مونسان چائے کا استعمال کیسے کریں۔

مونسان چائے کی ہر 25 ملی لیٹر کی بوتل میں تقریباً 10 گرام قدرتی جڑی بوٹیوں کا پاؤڈر ہوتا ہے، جو 33 سرونگ تک پیش کرتا ہے۔

 

کامل مونسان کے تجربے کے لیے:

 

• اپنے جار کے ساتھ فراہم کردہ سکوپ کا استعمال کرتے ہوئے ، اپنے کپ میں 2 سکوپ (0.15 گرام) شامل کریں ۔

• تازہ ابلا ہوا پانی (یا اگر آپ چاہیں تو گرم دودھ ) پر ڈالیں۔

• لطف اندوز ہونے سے پہلے 5 منٹ کے لئے کھڑا ہونے دیں ۔

• اگر آپ تھوڑا سا اضافی ذائقہ چاہتے ہیں تو چینی، شہد، یا اپنی پسند کا کوئی میٹھا شامل کریں۔

• روزانہ 3 کپ تک کا لطف اٹھائیں (زیادہ سے زیادہ تجویز کردہ)۔

• ہر 25 ملی لیٹر جار (10 جی نیٹ) میں تقریباً 33 سرونگ ہوتے ہیں۔

 

یہ خوراک ادرک، دار چینی، لونگ، الائچی اور زعفران جیسے مسالوں کی متوازن مقدار فراہم کرتی ہے، جو قدرتی طور پر ذائقہ اور حیاتیاتی عمل میں طاقتور ہیں۔ اعتدال میں باقاعدگی سے کھپت ہضم، گردش، اور مجموعی طور پر گرمی اور آرام کی حمایت کر سکتی ہے.

 

تاہم، ان نباتات کی طاقت کی وجہ سے:

 

• تجویز کردہ روزانہ کی مقدار سے تجاوز نہ کریں۔

• اگر آپ پہلی بار کوشش کر رہے ہیں تو ہمیشہ تھوڑی مقدار کے ساتھ شروع کریں ، خاص طور پر اگر آپ کا معدہ حساس ہے یا آپ مصالحے دار جڑی بوٹیوں کے آمیزے کے لیے نئے ہیں۔

 

❗ 12 سال سے کم عمر کے بچوں کے لیے، حمل یا دودھ پلانے کے دوران، یا بعض دواؤں (جیسے خون کو پتلا کرنے والے) استعمال کرنے والے افراد کے لیے موزوں نہیں ہے، جب تک کہ صحت کی دیکھ بھال کرنے والے کسی پیشہ ور کی طرف سے منظوری نہ ہو۔